LENSAKINI- Ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar mengungkap manfaat minum air kelapa, satu diantaranya bisa nambah vitalitas pria hingga menghilangkan stres.
Air kelapa sudah dikenal karena punya banyak manfaat bagi tubuh.
Tak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, air kelapa juga dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.
Bahkan, air kelapa memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh.
Selain itu, apa lagi khasiat lain yang bisa Anda peroleh dari minum air kelapa?
Kandungan nutrisi dalam air kelapa
Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.
Dalam air kelapa juga terdapat gula, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
Buah kelapa sangat banyak sekali kandungan gizinya.
Air kelapa memiliki kandungan serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng hingga vitamin A, B, dan C.
Karena tingginya kandungan gizi pada kelapa, sehingga buah ini sangat bagus untuk mengatasi berbagai macam masalah pada kesehatan.
