Rajin Minum Kopi untuk Kesehatan Jantung

  • Bagikan

Setelah 12 tahun, kejadian detak jantung tidak teratur, penyakit kardiovaskular, kematian terkait jantung, dan kematian dari penyakit apa pun lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.

Orang yang minum 2-3 cangkir sehari memiliki risiko penyakit kardiovaskular dan kematian yang lebih rendah.

Terkait dengan masalah detak jantung tidak teratur, risiko terendah ada pada mereka yang minum 4-5 cangkir sehari.

Semua jenis kopi dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. Namun, minum kopi tanpa kafein tidak dikaitkan dengan berkurangnya risiko detak jantung tidak teratur.

Salah satu dugaannya adalah karena kandungan polifenol yang tinggi di dalam kopi. Polifenol dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan.

  • Bagikan