LENSAKINI– Pepaya adalah buah yang banyak disukai karena rasanya yang manis, tetapi sering kali biji pepaya diabaikan.
Padahal, biji pepaya aman untuk dikonsumsi dan memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, seperti mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan serat. Berikut ini beberapa manfaat biji pepaya.
– Membantu pencernaan
Biji pepaya dapat mendukung proses pencernaan.
– Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Nutrisi dalam biji pepaya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
– Mencegah penuaan kulit
Biji pepaya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
– Mengurangi peradangan
Mengonsumsi biji pepaya dapat membantu mengurangi peradangan.
– Mengatur gula darah
Biji pepaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
– Mendukung penurunan berat badan
Biji pepaya juga dapat mendukung upaya penurunan berat badan.
Cara Mengolah Biji Pepaya
Untuk memanfaatkan biji pepaya dalam jangka panjang, Anda perlu mengeringkannya. Berikut ini tiga metode untuk mengeringkan biji pepaya.
Simak Breaking News dan Berita Pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita LENSAKINI.COM WhatsApp Channel: KLIK DISINI
