Jakarta – Minum kopi pagi telah menjadi kebiasaan harian bagi banyak orang di Indonesia. Tidak hanya memberikan energi, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi pagi juga memiliki manfaat positif bagi kesehatan jantung.
Beberapa studi mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan dalam kopi dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan.
Selain itu, kafein dalam kopi juga berperan dalam meningkatkan fungsi pembuluh darah, yang mendukung kesehatan kardiovaskular.
Dikutip dari Harvard.edu, sebuah studi observasional yang dipublikasikan oleh European Journal of Preventive Cardiology menemukan bahwa orang yang minum 2-3 cangkir kopi berisiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dan kematian dini dibandingkan orang yang tidak meminumnya.
Studi ini melibatkan hampir 450 ribu orang dengan rata-rata usia 58 tahun. Mereka juga tidak memiliki masalah detak jantung atau penyakit kardiovaskular pada awalnya.
Peserta melaporkan berapa banyak cangkir kopi yang mereka minum setiap hari dan pilihan kopi yang disukai. Peneliti mengkategorikan mereka berdasarkan jumlah konsumsi harian mereka dari nol sampai lima cangkir.
